세도나 메서드-마음의 평화와 행복으로 가는 길 헤일 도스킨의 세도나 메서드(Sedona Method)는 바로 흘려보내기 (releasing)를 말한다. 이 흘려보내기로 마음의 평화를 얻고 행복으로 가는 길을 찾는다고 한다. 흘려보내기 5가지 방법은 다음과 같다. 1. 원치 않는 감정을 흘려보내겠다고 결정함 2. 감정을 환영하며 받아들임 (감정을 있는 그대로 허용함)(공포를 저항하기보다 허용함) 3. 감정의 중심으로 다이빙해 뛰어음 (감정의 더깊이 들어가 중심에 있으면 내면의 평화) (슬픔을 피하려고만 했는데 깊이 들어가 흘려보내기를 한뒤 슬픔은 항상 표면에만 있을 뿐이라는 걸 안다) 4. 어떤 주제나 믿음의 양쪽을 전부 포용함 5. 지금 있는 그대로 여러분의 존재를 깨달음 (흘려보내기의 마지막 방법으로서 제5의 길) [출처: 헤일 도스킨, "세도나 .. 더보기 Rod Stewart & Amy Belle- I Dont Want To Talk About It 오래된 노래 같은데 최근에 알게 된 노래다. 슬픔과 아름다움을 모두 담은 노래가 Rod Stewart와 Amy Belle의 두엣으로 잘 어울린다. Can you tell by my eyes That I've probably been crying forever And the stars in the sky Don't mean nothing to me They're a mirror 당신은 눈으로 말해 줄 수 있나요 제가 아마도 영원히 계속 울어왔었다는 것을 그리고 하늘에서 빛나는 별들 저에게 아무 의미도 주지 않아요 그들은 단지 거울이예요 I don't want to talk about it How you broke my heart But if I stay here just a little bit longer.. 더보기 김재진 시인의 연필깍는 시간 외 캠퍼스 강당에서 김재진 시인과 '책의 노래 서율'의 북 콘서트가 열렸다. 더보기 이전 1 ··· 255 256 257 258 259 260 261 ··· 287 다음
