행복을 선택하기 행복은 주어지는 것인가 성취하는 것인가? 행복은 얻는 것인가 선택하는 것인가? 선택이론(choice theory)의 심리학에 의하면 불행한 느낌을 포함한 모든 것을 우리가 선택한다고 한다. 다른 사람들은 우리를 비참하게도 행복하게도 만들어 줄 수 없다. 다른 사람이 주는 정보가 우리의 두뇌로 들어오면 특정한 과정을 거치면서 무엇을 할지 우리가 결정하는 것이다. 우리의 활동과 생각을 선택하고 간접적으로는 모든 느낌과 신체반응도 선택하고 있다. 그래서 우리가 인식하는 것보다 훨씬 더 많이 자신의 삶을 통제하고 있다는 것이다. 우울한 것은 외부의 사건이나 어떤 영향에 대해 스스로 우울하기를 선택한 결과인 셈이다. 더 나은 선택은 우리가 스스로 기분을 좋게하고 행복해질 수 있는 생각과 행동을 선택하는 것이다. .. 더보기 가자, 행복의 나라로 [매경의 창] 가자, 행복의 나라로 출처: MK뉴스, 2012.12.13 `행복은 우리가 원하는 것을 얻는 데서 오는 걸까?` 하버드대학의 심리학자 댄 길버트의 행복에 관한 연구는 이런 질문으로 시작되었다. 18세에 SF작가 지망 고교 중퇴자였던 그가 원하던 글쓰기 과정에 등록하지 못해 어쩔 수 없이 택한 심리학 코스에서 삶의 의미를 찾게 된 것처럼, 행복이란 꼭 우리가 기대하던 곳에 있지는 않다는 말일까? 실제로 거액의 상금을 탄 로또 당첨자들과 불의의 사고로 다리를 잃은 사람들을 추적해 보니 1년 후 두 그룹의 행복지수가 비슷하다는 연구결과가 나왔다. 수천만 달러의 횡재와 돌이킬 수 없는 신체적 장애가 어째서 행복에 별 상관이 없을까? 길버트 교수는 다른 `불운한` 사람들을 찾아 나섰다. 스캔들에 휘.. 더보기 비뇨기과 더보기 이전 1 ··· 251 252 253 254 255 256 257 ··· 287 다음
