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행복 이야기

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자신의 미덕과 강점을 찾기 자신의 미덕과 강점을 찾기 24가지 자신의 강점에 대한 질문에 아래 5가지 수준을 이용하여 응답해보세요. (1) 나와 매우 다르다. (2) 나와 다르다. (3) 중간이다. (4) 나와 유사하다. (5) 나와 매우 유사하다. 1.내가 보기에 세상은 매우 흥미로운 곳이다. 2.나는 늘 교육적 활동에 참여하려고 애쓴다. 3.나는 내 행동의 이유를 언제나 명확히 한다. 4.새롭고 이색적인 아이디어를 생각해내는 것이 나의 강점 중 하나다. 5.나는 내 주변 환경을 잘 안다. 6.나는 현재 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해 전체적인 조망을 한다. 7.나는 강한 반대에 직면해도 내 입장을 굽히지 않는 편이다. 8.나는 과제를 완수하기 전에는 결코 멈추지 않는다. 9.나는 언제나 내 약속들을 지킨다. 10.내가 너무 .. 더보기
마틴 셀리그만의 행복 공식 마틴 셀리그만의 긍정심리학에서 읽게 되는 행복 공식은 다음과 같다. H = S + C + V H=영속적 행복 수준 S=이미 설정된 행복의 범위 = 유전적 특성 C=삶의 상황 = 환경 V=스스로 통제할 수 있는 자율성 이 공식은 오래동안 지속되는 행복 수준은 이미 선천적으로 결정된 행복범위 베이스에서 여러가지 만들어진 상황과 환경 그리고 스스로 통제할 수 있는 자율적인 활동으로 구성된다. 타고난 행복이 높을수록 개인의 행복를 높이는데 어려움이 있고 현재 가지고 있고 소비함으로써 얻는 즐거움보다 남을 위하는 베품과 봉사를 통해 얻는 기쁨이 더 큰 행복이 된다는 것이다. 즉, 즐거운 일보다 친절을 베푸는 행위에서 행복을 더 얻고 쇼핑하면서 돈을 쓸 때보다 다른 사람들을 도와줄 때가 훨씬 더 행복하다. 또한 참.. 더보기
행복이란 무엇인가? 최근에 A 경영대학원에서 행복론을 강의한 적 있다. 학생들에게 행복이란 무엇이라 생각하는지 정의를 내려보라고 했다. 다양한 형태로 정의를 내리고 있었는데 유사한 것끼리 분류했을 때 다음의 순서대로 응답자가 많다. 1. 현재 주어진 것에 만족하고 감사하는 것 2. 다른 사람에게 베풀고 봉사하는 것 3. 마음의 평안과 마음을 비우는 것 4. 자신이 좋아하는 일을 하는 것 5. 가정에 평화를 유지하는 것 6. 자신의 신체가 건강한 것 7. 삶의 가치를 충분히 느끼는 것 행복은 여러가지 해당되기는 하지만 어떤 경우가 행복이라고 생각하는지의 그 빈도를 보았을 때 위의 순서로 답변되었다. 스스로 현재에 만족하고 감사하며 다른 사람에게 베풀고 마음의 평안을 가질 때 행복하다는 응답은 매우 의미 있는 조사임에 틀림이 .. 더보기
LS의 행복한 근무변화 더보기
법원 조정제도와 기업분쟁 조정사례 기업간 분쟁이나 기업내 분쟁을 판결로 해결하지 않고 서로 이익이될 수 있고 관계가 유지될 수 있도록 조정으로 해결하는 제도를 소개하고 몇가지 사례를 제시하고 있다. 본 연구는 서울중앙지방법원의 이재은판사 논문이다. 더보기
캔터키 프라이드 치킨의 전설 켄터키 프라이드 치킨에 왜 할아버지가 등장하는지 늘 궁금했었는데 이 비디오를 보면 이해할 수 있다. 끊임 없이 자기의 꿈을 실현하기 위해 노력한 대가로 노년에서야 성공한 샌더스 할아버지의 이야기이다. 더보기
웃음과 긍정은 행복의 원천이다 박종우 작가 "천사의 미소" 사진전 (2012.1.26-2.1) '웃으면 복이와요' 라는 아주 오래된 코메디 프로가 있었다. 미소짓고 웃으면 정말 행복이 오는가? 왜? 마티 셀리그만(Martin Seligman)의 "긍정심리학"(물푸레, 2007)에서 밀스대학의 졸업앨범에서 뒷센 미소를 띤 여학생이 절반인데 그 뒤 조사에서 30년동안 건강하고 행복하게 결혼 생활을 유지한 것으로 나타났다. (뒷센 미소란 마음에서 우르러 나오는 진짜 미소를 말한다.) 또한 긍정적이고 활기차게 지낸 수녀집단은 90%가 85세까지 산 반면 무미건조하게 지낸 수녀집단중 85세까지 산 사람은 34%에 불과했다. 이러한 연구들은 웃으며 밝게 살고 긍정적으로 사는 사람은 그렇지 않은 사람보다 더 행복하게 더 오래동안 사는 경향이 있음.. 더보기
한국형 통합갈등관리체계 한국형 통합갈등관리체계 작업장에서 발생하는 갈등의 효과적인 해결과 예방은 작업환경의 안정과 생산성 증가에 기여하므로 갈등관리가 중요한 인적자원관리이지만 법적 의무사항인 고충처리제도를 제외하고는 공식적인 갈등관리프로그램이 극히 일부기업에서 존재하고 그것도 전혀 체계적이지 못하고 단편적이다. 미국, 영국, 일본 등 해외 선진국이 작업장에서 대안적분쟁해결(ADR)을 상당한 정도로 활용하고 있으며 점차 체계적이고 통합적으로 발전하고 있다. 이에 학계에서도 기업내부와 기업외부 갈등관리체계를 구축하고 갈등의 원천적 해결과 예방까지 포괄하는 통합갈등관리체계(ICMS)의 이론을 정립하고 있다. 우리나라에서는 근참법과 노조법에 따라 고충처리와 심판제도가 존재하고 있어 이를 포함하는 한국형 통합갈등관리체계를 제안하고 있다.. 더보기
행복에 이르는 길 (달라이 라마) 달라이 라마는 티벳의 왕조와 같은 혈통이다. 14대 달라이 라마인 텐진 가초의 말이 하워드 커들러의 글을 통해 쓰여진 [달라이 라마의 행복론 (The Art of Happiness)]에서 중요한 행복기술이 소개된다. "누구나 마음의 수행을 통해 행복을 발견할 수 있다. 마음의 수행을 통해 차츰 고통을 가져다주는 것들을 버리고 행복을 가져다주는 것들을 키우기 시작한다. 이것이 바로 행복에 이르는 길이다." 달라이 라마에 의하면 마음을 수행함으로써 행복을 찾을 수 있다는 것이다. 어떻게? 고통을 주는 것들은 버리고 행복을 주는 것들을 키움으로 행복을 얻을 수 있다고 주장한다. 더보기